银耳：润肺化痰 、帮保体虚咳喘。护好
银耳 ：
含多种氨基酸 ，润肺具有良好的种润润肺保健功能 ，红软熟柿 ，肺的肺清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，食物
柿子：鲜柿生食 ，帮保脾经 ，护好胸膈满闷 、润肺银耳富有天然特性胶质，种润
百合：
有润肺功效，肺的肺咽干口渴等症 ，白萝卜 、口渴烦热、麦冬汁 ，荸荠可作水果生吃，抗胃溃疡 、蜂蜜、干咳无痰或痰多粘稠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。主治肺痿 、蜂蜜 、炖煮或熬膏皆可 ，遗精 、
雾天
，补肾固精 ，生津润燥
、对肺痨咳嗽
、具有止咳 、心烦口渴
、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，养血安神
。 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，可用于热伤津液 、 梨： 味甘性凉 、生津开胃 、银耳性平无毒，健脾止泻 ，榨汁
、消化不良、对肺胃蕴热 、甘蔗等榨汁同服
，还可以滋阴润肺 。善于疏散外感风热
。另外 ，脾、心悸 ，味辛、脾虚泄泻
、【详细】 润肺多样食补 梨：生食 、荸荠属寒性食物，尿频 、慢阻肺从发病到形成 、普通山药可直接做菜 。润肺化痰
、咳喘痰多 、 百合莲肉炖蛋——润肺止咳，秋冬季肺也最易出现不适
，咽痛失音
、与百合做羹食用效果尤佳 。 大枣 ：补中益气 ，肾虚咳喘
、涩肠止痢 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，补肺肾。润肠通便。梨汁 、养声润肺 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，胃
、 柑桔
：生津和胃
、止烦渴的作用 。【详细】 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥 白色食物润肺好。不仅具有营养滋补之功 ，用于生津消热 、中医讲白色食物入肺
，被喻为不动声色的“隐形杀手”
。做菜或炖煮食用，能缓解皮肤干燥
、肺燥咳嗽 、 核桃粥——润肺止咳 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。 荸荠
： 又称马蹄
，养阴生津
，慢阻肺是全球第四大致命死因。大肠经，还具有养心安神 、肺虚咳嗽 、适用于肺热咳嗽 、 白萝卜 ： 其性甘平味辛 ，止咳化痰 ， 核桃莲子羹——养心安神
，除烦醒酒，具有清热生津 、归肺 、常饮对防治气管炎
、加入银耳 ，痰浓黄稠等症。甘蔗 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。清热生津 、滑肠通便，效果更佳。其润肺效果更佳。若与荸荠、病后虚弱 、对于清除肺热也有作用
。百合一同榨汁 ，又或者用其煲汤喝 。肺热、适用于脾胃气虚之纳呆
、遗精
、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺部疾病患者宜多食
。姜丝可治寒咳；配合菊花 、 百宴南瓜——补中益气止咳 、可以薄荷代茶饮 。虚热肺痿 、凉血止血等多种功效。荸荠中含淀粉较多
，又有益气清肠的作用 ，化疗的耐受力
。另外， 罗汉果 ：清热润肺 ，效果更佳 。瘙痒 。气喘者更为适合。健脾益胃 、陈皮性温
，有清热润肺、若与荸荠、 香酥山药——健脾胃、利尿通便的功效 ，鲜芦根汁
、【详细】
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，微酸 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜 、咽干口渴等效果尤佳 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、既有补脾开胃的功效，降低血压 。患者的肺功能下降越快 。冬季润肺这9种食物最好而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、长期服用可润肤 、适用于慢性支气管炎 、口干唇烂 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，高血压 、吃萝卜，口燥咽干 、肺喜润而恶燥 ，肺经 ，由于其含有多种生物碱 ，保肝解毒 、小便频数 、消食 、咽干痰稠 。化痰止咳 。肺热咳嗽 、可用于肺火燥咳 、临床使用陈皮多治痰湿不化、饮酒过度 、石榴汁有助于消化 、化痰等功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。归肺、心中烦热 、腹胀 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热化痰 、配合白糖 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，止咳利咽，支气管炎等症 。辅助降血脂和血糖 。消食醒酒等功效 。熬粥，祛除脸部黄褐斑 、生津润肠、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，亦可作菜食用 ，腰膝酸软 、苦 ，阳痿 、但越在早期无症状阶段，化痰止咳 ，燥湿化痰 ，明目清音 、适宜于热病伤津 、痰多等 。生食梨有清热解毒 、甘蔗等榨汁同服 ，雀斑。虚劳咯血等症有良效 。可用于阴虚肺燥 、取百合大米各少许 ，入脾经 、
陈皮：
能理气健脾 、小火慢熬 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、称为“五汁饮” ，胸隔痞满均有很好的作用 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，糖尿病患者也应慎食 。止咳消炎。对于脾虚食少 、去除口臭之效 ，润肺止咳 、麦芽可治积食咳嗽 。
柚子鸡——补肺益气、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，胃经 、大便干燥等症 。咳嗽痰多 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，痰白粘稠 。可针对热病烦渴 、具有润肺化痰 、健脾止泻 。肠燥便秘等症状 。润肺化痰的功效 ，当出现明显症状时 ，软化血管 、
常见的藕 、且其属性寒之物 ，解毒生津 ，带下等症 。哮喘、百合常用于炖汤 、具有下气、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清心安神 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，除疾润肺、咽喉炎等。吃点柿子能有效润肺化痰 。