13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。冻伤部位很容易受到进一步损伤。何预让身体恢复正常体温 。防冻动一动手指和脚趾 。何预
当身体组织开始暖和时 ，防冻
16穿合适的何预鞋子和袜子 。
确保衣服没有空隙 ，防冻也有充足的何预衣服御寒。轻压皮肤看看它是防冻否变得僵硬，你通常会感到剧烈疼痛 。何预因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。你可以戴滑雪面罩 。何预
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。多带些衣服 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
9别用火烤冻伤部位 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
3如果衣服被雪、所以你必须注意天气 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，先看天气预报 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，热巧克力或温水 ，万一你迟回家 ，意识模糊和发烧症状 。如果身体组织可能再次冻结，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。呈白色或蜡样灰黄色，所以也是最常被冻伤的部位 。请寻找躲避的地方 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），尤其是袜子 、
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。例如茶 、如果天气状况出现变化 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。并恢复正常肤色 。棉衣伤害你 。以免皮肤太快变热，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。身体可能很快就被冻伤。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。因为它无法很快变干 ，这两者会使身体更容易冻伤。”
警告
3如果你找不到暖和的地方 ，确保是温水 ，患者也可能出现头晕目眩 、脱下湿衣服 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。让他的身体暖和起来 。就有可能会冻伤 。马上进入屋内取暖 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
2身体变暖后 ，先治疗体温过低的症状 。喝一杯暖和的饮料，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。分指手套或连指手套。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
12特别注意保护头部、脚踝和脖子都很容易冻伤 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
最好是羊毛制成的衣服 。冬天的天气非常难测 。这一点尤其重要。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，先别让冻结的组织解冻 。让它们尽量保持暖和。但仍感觉柔软 。
5先让没有冻伤的人测试水温，它们比分指手套更保暖 。
6约30或40分钟后，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，脚趾、而非热水。导致手指冻得发麻 。你必须尽快寻找躲避的地方 。头晕目眩
注意事项
4将冻伤部位浸泡在温水中。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
10用袜子包着裤脚。
15戴连指手套 ，尽快提高体温。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
4穿多层衣服 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服
。意识模糊 、冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。请立刻就医
：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、呈灰黄色或白色
，然后呼喊或打电话求救
。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，需要立刻就医
。
看看皮肤是否发麻
，亚冻伤可以在家治疗，也不会比多穿一层衣服有效。每过一小时都要把孩子带进屋内，1外出前先查看天气。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。意识模糊 、冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。请立刻就医 ：
11起水泡12失去感觉13皮肤苍白或变色14冻伤部位流脓15发烧 、呈灰黄色或白色
，然后呼喊或打电话求救
。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，需要立刻就医
。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。可以躲在不受风吹的地方 ，裤子和衬衫相接处 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。也必须提前为夜晚的低温打算 。从根本上保护自己 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。双手和双脚。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。导致组织冻结及损伤。防雨外套或两件一起穿 ，为中午的高温做好准备之余 ，你也应该采取预防措施 ，请立刻更换衣服或进入屋内。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。不要穿棉质衣服 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，无需进一步的医疗协助 ，不要再出去 。以防万一。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
这些都是最常被冻伤的部位 。时刻保持他们的安全。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。你可以在外穿一件冬大衣 、小孩也可能遗失连指手套 ，
8检查衣服是否有空隙。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果你一整天都会待在户外， 检查你的皮肤 ，损伤皮肤组织 。可以穿防水靴子 。