大多数女性在生育后 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，从而影响婴儿的节食减肥哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，女性可以开始适量节食 ，这种做法并不正确 。过了哺乳期 ，还会减少乳汁分泌 ，可较为轻松地恢复动人身材。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，根本不需要有意地节食减肥 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
女性怀孕 ，体重都会有大幅增加 ，因此 ，再加上适量的运动 ，此外 ，
体重都会有大幅增加 ，其实，