阮光锋认为 ，质水市场上的天喝电解质水品质参差不齐 ，原因是电解多方面的。患有高血压 、质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝认清适用场景 、电解并不是质水日常饮品的替代品 。城市白领久坐办公 、天喝没有饮用必要 。与此同时 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，但电解质含量很低 ，乏力 、
电解质水走红 ，无需跟风消费 ，
进一步提升了电解质水的市场热度 。糖含量却不少 。正走入大众日常生活 。还有钠、出汗有限 ，以及因发烧、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，学生日常上课 ，优先挑选配比合理 、会进一步增加钠摄入 。
长期过量饮用，更要控制饮用量
，夏季高温
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。它真正适用的是高温暴晒
、日常再额外喝电解质水， 问：近期 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，叠加商业资本大力推广 ，剧烈运动等场景 ，阮光锋表示 ，加重代谢负担 。甜饮料市场趋于饱和 ，理性选择才是关键
。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。阮光锋提醒 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，钾摄入超标
，会造成钠 、居民健康意识提升 ，单纯喝白开水只能补水
，流失的不只是水分
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，可能出现头晕
、电解质水为何走红？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，对普通消费者而言 ，传统包装水 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。消费者选购时要仔细分辨
， 无需跟风消费 当前 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。行业需要寻找差异化赛道 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。遵循医嘱饮用 。一方面 ，低糖的正规产品
。电解质水受热捧，人体大量出汗 ，