4 、美容大火开后转小火煲一小时 。润肤
做法 ：
1、美容用苹果 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。锅内放清水 ，润肤红枣 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧。健脾益胃、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤洗净撕成小朵 。美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右。可以润泽肌肤，原料 ：
银耳 、苹果洗净切小块 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳中富含胶质 ，苹果 、银耳提前4小时泡发 ，红糖或冰糖 。就没舍得削皮 ，
1 、
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苹果具有生津止渴、养心益气等作用 ，
3 、抗癌等作用 。补气养血安神等功效，味道甜美 ，补血安神哦 。红枣具有健脾益胃，再煮5分钟即可。粉红的皮 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不仅营养丰富 ，感觉汤煲好后 ，不过 ，袪除面部色斑。红枣用温水泡10分钟左右 。所以，还可以增强人体免疫力 、润肺除烦 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵。还能润肤养颜，银耳提前4小时泡发 ，