2.炒锅倒油烧热 ，减脂即可出锅。好豆腐鸡精 、帮手
木耳然后下豆腐略炒 。烩猪香油少许 、润肠转中火煮约2-3分钟，排毒豆腐半块 、减脂水发木耳150克、好豆腐3.将血肠块倒入锅中略炒 ，帮手荷兰豆适量 、木耳葱姜末 、烩猪五香粉少许 、润肠少许五香粉爆香，防止血肠和豆腐碎烂 。待汤汁快要收干时，
原料 ：猪血肠200克、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。大火烧开 ，
4.倒入适量清水 ，木耳、料酒少许 、胡萝卜适量、少许料酒 ，动作要轻快 ，生抽酱油 、荷兰豆略炒 ，用水淀粉勾薄芡 ，清水适量
调料 ：盐 、下葱姜末 、加入盐 、加入胡萝卜片、水量与豆腐平齐即可 ，然后淋入少许香油提香 ，