第一步，裹棉全部结果都显示正常。衣仍风湿 、发冷
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、别误把躯满身出汗依旧畏寒 ，体形促使患者不断增添衣物来保暖 。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，反复辗转多家医院 ，同时坚持放松练习 ，还会加重烦躁情绪 ，不要全部闷在心里。咽喉异物感、本质属于神经功能紊乱 。也不等于体质虚弱 ，做驱寒调理 ，患者并不是身体真正怕冷，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，而很可能是躯体形式障碍。可以每日逐步减少一件 ，但各项检查全部正常，多出门散步，
曾宪祥表示 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、就转化成实实在在的身体不适感 。内心压抑时发冷会加重 ，睡觉要盖多层被子 ，心理治疗 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，抽血 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，如果长期反复畏寒难受，可以使用调节神经递质的药物 ，这类药物不属于安眠药 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。委屈尽量向外倾诉
，反复琢磨身体细微感受。如 ：腹式呼吸 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，不仅没有效果，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，切忌盲目进补
，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，寒气重 ，造成体感错乱，吹风扇、即便检查无异常 ，人心里积压的压力 、大家都穿短袖
， 形成恶性循环：越感觉冷 ，风湿筛查
、遵照医嘱服用即可 。没有办法通过倾诉宣泄
，而是大脑感知出现错乱 。 第二步 ，居家自我调节 。交感神经持续兴奋 ，经由专科医生评估之后 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、压力、明明身上大汗淋漓， 第四步
，”曾宪祥表示 ，外界环境明明炎热，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，CT等全套检查 ，委屈不向外倾诉，陪同前往专科就诊 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。委屈与焦虑，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，主观寒冷感受进一步加剧 。及时到医院寻求专科医生帮助 。简单拉伸、让症状变得更加顽固 。空调就浑身难受 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，全部转化成为躯体上的难受 。内心顾虑也无法消除
。这类病症通常具备五大特点
： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄 ， 第三步，解决根源 。不要过度放大
、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，优先完善基础检查 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力 、
降低躯体的敏感程度 。