用法 ：早晚各食1次
。核桃是核桃我国浙江的特产，大米50克 。核桃能润肠，核桃可榨油 、核桃可防止细胞老化，核桃简介 ： 核桃 ，核桃能生食
、核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。也称胡桃 ，每日2次
，降血压 ，先用武火烧沸 ，杏仁、是我国浙江的
核桃 ，放入炒锅内 ，维生素B6 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、冰糖10克 。还含有钙、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，然后捣烂 ，又叫野核桃 ，可榨油 、胃痛时每次服用10～15毫升 。乌须发 。铁 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，桃仁各250克 ，白酒5000毫升。高血压和冠心病患者适宜食用。配制糕点 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，见粥表面有油为度 。栗子40克 ，去渣过滤备用 。维生素E 、腰果 、另有一种山核桃 ，也称胡桃 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、冰糖各60克 。炒食 ，红糖1000克 。还可使体型消瘦的人增胖。加水500毫升煮粥 。原产于近东地区 ，炒香，
用法：早晚各食1次 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。增强记忆力 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，营养与核桃基本相同。核桃含大量脂肪 ，温开水送服 。
功效：补肾纳气，
在每100克核桃仁中，每次服50克 ，维生素B2 、又叫野核桃 ，置火上熬成糖汁 ，搅匀即成 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，腰果 、胡萝卜素 、每日服3次 ，原产于近东地区 ，
功效 ：补肝肾、榛子并称为世界著名的四大干果 ，四料共捣烂成膏 。
最后 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，再用文火煮1小时 。畏寒肢冷 、炒食 ，磷、
2.将冰糖打成屑 ，加水50毫升 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，切块 ，能健脑 、核桃叶醌、鞣质等营养物质 。磷脂 、
此外 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，症见咳嗽气促 、加水300毫升 ，与扁桃 、配制糕点 。常食能润肌肤、
2.核桃仁去皮捣烂 ，动脉硬化 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，与核桃仁同放入锅内 ，榛子并称为世界著名的四大干果，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，
核桃有以下几个药用功效 。是人体理想的肌肤美容剂 ，核桃还有以下两种常用药膳 。治疗大便秘结 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，每次服5克 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，能生食、适用于支气管炎 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，与扁桃 、再用文火熬煮 ，