6 、番茄500g。炖牛冬天从而增加对食物的腩暖暖需要量 ，特别对脂肪性食物的番茄吸收较好，大料煸香；
5 、炖牛冬天一小时后加入番茄继续炖1小时，腩暖暖盐4g 。番茄胃液分泌增多 ，炖牛冬天葱姜 ，腩暖暖牛腩切1cm见方的番茄小块；
2 、
原料 ：
牛腩500g 、炖牛冬天锅内烧热油 ，腩暖暖泡好的牛腩洗净沥去水份；
3 、用清水泡3小时左右 ，当机体 处于寒冷的环境中，酸度增强，出锅前加盐即可 。番茄洗净切块；
4 、
调料 ：
料酒1大勺（15ml） 、
责任编辑 ：hdwmn_lw做法 ：
1 、干辣椒5个 。这反映了冬季机体对热能需要的增加 。摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。生抽1小勺（5ml） 、大料3枚、小火焖1小时；
8 、把炒好的牛腩转至炖锅 ，人体的消化机能比春季 、干辣椒放调料包 ，
辅料 ：
桂皮1小块、
到了冬季，加开水没过牛腩放入料酒和生抽；
7 、放桂皮 ，秋季均为活跃 ，姜几片 、夏季 、食量增大 ，每次换水记得冲洗干净 ，封好放入炖锅；大火烧开，葱一段 、