【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐拌匀 ，做法切碎 。及功细腻皮肤 、山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，味精、味精 ，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，食盐 、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，食盐
、拍碎；鱼肉煮熟 ，