1 。个生惯影他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究，日志
4 。个生惯影每天喝至少5杯茶的活习人，腿部健壮。寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚，日志出生时母亲还年轻。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。爱喝茶 。寿命预防老年痴呆症 。糖尿病等病的风险加倍。结果发现 ，每天步行30分钟 。可以在里面加入一些果汁 。
2 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。美国科学家发现 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一项最新研究显示 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！倘若实在想喝几口碳酸饮料
，
3 。青少年时体重正常
。紫葡萄
、一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，吃紫色食物 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
6
。多达20%的患者会在一年内去世 。
7 。
也许你并不知道 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
5 。少喝碳酸饮料。每天坚持步行30分钟左右的人 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。或是你曾经的生活环境 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，都会影响你的寿命
。