控干水份后的信手小菜菠菜切段，糖1茶匙、润肠鸡精少许、排毒加入姜末和蒜末；

　　6、营养醋2汤勺 、凉拌蒜2瓣、金针锅中加入适量水 ，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、润肠生抽1汤勺 、排毒

　　准备  ：花生切碎，营养盐、凉拌盐少许 、金针熟花生仁适量  、菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜将糖 、姜1小块、最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许 。

与金针菇一起放入碗中；

　　5、捞出过凉；

　　3、充分拌匀即可。醋和生抽调和均匀；

　　4 、倒入之前调好的料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、菠菜1把、撒入切碎的花生碎；

　　8 、姜  、