做法 ：
1 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒醋2汤勺 、营养蒜2瓣 、凉拌姜 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜芝麻油少许。信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8、醋和生抽调和均匀；
4、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、鸡精少许 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜将糖 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3 、生抽1汤勺 、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；
7 、
准备：花生切碎 ，盐少许、盐 、控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把、充分拌匀即可 。
糖1茶匙 、最后加入芝麻油 ，姜1小块、