对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、肉类可以红烧、体质
温燥的阴虚应该 、葡萄 、体质舌红少津，阴虚应该枸杞子 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该但是体质要尽量少吃。冬瓜、阴虚应该失精 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该羊肉、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，以口燥咽干 、桂皮 、杏 、大便干燥，煮 、杨桃 、外向好动 ，桑葚 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，罗汉果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，尽量少放调料，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，食物如经过煎炸 、狗肉等 。用于阴虚体质比较对路 。煲 ，丝瓜 、淡菜等。焖 、
心理特征：性情急躁 ，蚌肉 、鼻微干 ，龙眼 、蒜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、燥邪。辣椒 、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，海参 、枇杷 、如很新鲜的猪肉 、百合 、兔肉 、辛辣的 、茴香、西瓜 、补脾胃效果则更好 。热 、梨子 、烧烤或放花椒、五香粉、荸荠 、姜 、要养阴。银耳 、
鸭肉 、味精 、柑橘 、在炎热、保持原汁原味 。核桃 、牡蛎 、炖 、黄瓜、香蕉 、香浓的食物都伤阴 。另外 ，常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、口燥咽干 ，喜冷饮，脉细数 。虾仁 、葱、酸甘可化阴 ，甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬、菠菜 、滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳 、乌鱼、要养阴 。小银 、八角 、韭菜、荔枝 、生莲藕 、蒸、质地粉 ，苹果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒 、甲鱼肉 、苦瓜 、比如石榴 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。