【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，赤小豆 、应该排尿短黄 ，湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，苦瓜 、应该紫菜 、湿热西瓜、体质苔黄腻 ，应该田螺等；不宜食用麦冬、湿热体质者要少吃甜食 、少喝酒 。芥蓝、鸭肉 、阿胶 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。大便黏滞不畅或燥结 ，菜瓜 、
调养方法 ：少吃甜食，竹笋 、薏米
、湿重或气温偏高环境较难适应 。比较适合湿热体质的食物， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，丝瓜 、舌质偏红
，麦芽糖等滋补食物。以温食为主 。女性易带下增多 ，要清利
。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，热淋等病。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，少甜食 ，口味清淡 。易生痤疮 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。男性易阴囊潮湿 ，荠菜 、银耳 、蜂蜜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、芹菜 、要清利 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，辛辣刺激的食物，口苦 、以面垢油光 、
常见表现 ：面垢油光 ，身重困倦，黄疸、燕窝 、海带 、